정신병인가 귀신들림인가
김진 | 생명의말씀사
13,000 11,700원
[개정판] 스캇펙의 거짓의 사람들
스캇 펙 | 두란노
18,000 16,200원
시니어 상담
노원석 | 성서유니온
14,000 12,600원
[개정판] 네 입에 건강이 있다 (
케네스 해긴 | 베다니출판사
20,000 18,000원
나를 위한 처방 너그러움
아운디 콜버 | 한국기독학생회출판부(IVP)
18,000 16,200원
[개정증보판] 영적 가면을 벗어라
래리 크랩 | 복있는사람
24,000 21,600원
상실 중독 치유를 위한 성경적 코칭
전형준 | 기독교문서선교회(CLC)
17,000 15,300원
누가 죄인인가
장덕환 | 새물결플러스
16,000 14,400원
너와 내가 그토록 힘들었던 이유 관계심리학에 묻다
이헌주 | 코리아닷컴
18,000 16,200원
고치시고 치유하시는 하나님
황윤정 | 쿰란출판사
11,000 9,900원
사랑 마음 뒤로 숨다
임옥순 | 행복플러스
18,000 16,200원
싸이코 패밀리라도 괜찮아
고직한 | 잉클링즈
16,800 15,120원
[개정판] 이제 자유입니다
닐 앤더슨 | 죠이북스
18,000 16,200원
[개정판] 내가 누구인지 이제 알았습니다
닐 앤더슨 | 죠이북스
15,000 13,500원
옥시토신 이야기
전용관 | 피톤치드
18,500 16,650원
당신을 파괴할 수도 치유할 수도 있는 생각 -몸 - 영혼의 연계성을 이해하라
해로운 감정은 어떻게 질병의 원인이 되는가?
오늘날 많은 현대인들은 염려와 근심과 걱정 속에 살아간다. 이로 인한 스트레스는 신체에 치명적인 영향을 끼쳐 결국 심각한 질병을 일으킬 수 있다. 이 책의 저자 돈 콜버트 박사는 그동안의 의학 연구를 바탕으로 이러한 질병을 일으키는 해로운 감정들이 무엇인지 친절하게 설명해주고, 이 해로운 감정들을 건강한 감정으로 바꾸어 영적· 육체적으로 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 명쾌한 해결책을 제시해준다.
* 육체의 질병을 일으킬 수 있는 치명적인 감정들
분노와 적개심
▶고혈압, 심장병
원한 비통한 마음, 용서하지 못하는 마음
▶자기면역장애, 류머티스성 관절염, 다발성 경화증, 루푸스(얼굴이나 목 따위의 결핵성 피부병)
걱정, 근심, 불안
▶과민성 대장 증후군, 공황 장애, 승모판 탈출증(Mitral Valve Prolapse), 가슴 두근거림
억압된 분노
▶긴장, 편두통, 만성 요통, 턱관절장애(TMJ:Temporal Mandibular Joint), 류머티스성 섬유조직염(Fibromyalgia)
스트레스와 분노, 두려움과 근심, 우울증과 같은 부정적인 감정들은 언제 폭발할지 모르는 시한폭탄이 될 수 있다. 즉 고혈압과 관절염, 다발성 경화증과 과민성 대장 증후근, 그리고 갖가지 암은 당신의 수명을 단축시키고 신체의 건강을 빼앗아 갈 수도 있다.
이 책에서 돈 콜버트 박사는 그러한 파괴력을 가진 내면의 감정들이 무엇이며, 어디서 왔으며, 또 어떤 증상으로 나타나는지 밝혀준다. 콜버트 박사는 이 책에서 당신의 정서적 건강을 위해 필수적인 네 가지 영역인 진리와 용서, 기쁨과 평안에 중점을 두면서 당신의 몸과 생각과 영혼이 진정한 건강을 회복하는 방법을 알려주고 있다.
1부 진단 : 해로운 감정들 이해하기
1. 당신의 감정 상태가 곧 신체 상태가 된다
2. 치명적인 감정에서 죽음에 이르는 질병까지의 경로
3. 스트레스 호르몬들을 차단하라
4. 심장에 해로운 감정들
5. 분노와 통증 사이의 관계
6. 우울증은 머리에만 있지 않다
7. 죄책감과 수치심의 하향곡선
8. 공포라는 감정의 독
9. 근심이 죽음으로 치달을 때
10. 원한과 비통의 왜곡된 덫
2부 처방 : 건강한 감정들 되찾기
11. 건강을 위한 선택
12. 왜곡된 사고를 진실로 맞바꾸라
13. 용서의 정화능력
14. 기쁨의 치료적 가치
15. 평안은 건강을 강물처럼 흐르게 할 수 있다
16. 생명력을 회복하는 길: 사랑의 결합
부록1. 홈스(Holmes)와 레이히(Rahe)의 생활사건 접근법 척도
부록2. 노바코(Novaco) 분노 척도
부록3. 융(Jung)의 자기 평가 우울 척도
| 저자 | (기본값:제작사 정보 미제공) |
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