혼인 가정과 교회
김홍전(1) | 성약
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남성을 위한 5가지 사랑의 언어
게리 채프먼 | 생명의말씀사
15,000 13,500원
오늘부터 가정예배 - 실천적 가정예배 안내서
도널드 휘트니 | 복있는사람
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하나님과 동행하는 폭풍 속의 가정
러셀무어 | 두란노
20,000 18,000원
[라이트 에디션] 5가지 사랑의 언어
게리 채프먼 | 생명의말씀사
10,000 9,000원
어떻게 놀아줘야 할까 1 (만3-4세, 36-59개월편)
오은영(2) | 오은라이프사이언스
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청소년이 알아야 할 5가지 사랑의 언어
게리 채프먼 | 생명의말씀사
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가정 시스템 (하나님나라가 임하는 건강한 가정의 작동 방식)
도은미 | 규장
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[개정증보판] 아침 키스가 연봉을 높인다
두상달 | 비전CNF
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가족이 되었습니다
한국기독입양선교회 입양가족 | 다함(도)
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우리 집 가정교사는 성령님이십니다
팀 라헤이 | 엘맨출판사
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말씀 심는 아빠
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5가지 사랑의 언어 (200쇄 기념 리커버 에디션)
게리 채프먼 | 생명의말씀사
14,000 12,600원
[보급판] 성경의 눈으로 본 결혼과 가정
안드레아스 쾨스텐버거 | 아바서원
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기독교 가정과 육아
권미량 | 생명의양식(도)고신
18,000 16,200원
임신, 출산, 그리고 육아, 한 여성의 몸과 마음이 겪는 변화는 결코 가볍지 않습니다.
하지만 그 여정은 혼자가 아니라 함께 걸을 때 비로소 행복으로 완성됩니다.
이 책은 둘라테라피스트이자 KAC인증 수유코치로서 수천 명의 부모를 만나며
쌓은 현장 경험을 바탕으로, 산전·산후의 몸과 마음, 관계와 회복을 다정하게 안내하고 있습니다.
출산을 준비하는 예비 부모, 그리고 새로운 생명을 품은 모든 이에게,
이 한 권이 당신의 불안한 오늘을 감싸 줄 가장 따뜻한 동반자가 되어 줄 것입니다.
프롤로그
1. 엄마의 건강에서 시작되는 행복
2. 1,000명의 엄마에게서 배운 것들
제1부 전반전
1. 대화가 필요해 / 수다가 아닌 대화
2. 준비가 행복을 만든다
3. 산전 검사는 하셨나요?
4. 트렌드를 놓치지 않는 임밍아웃 이벤트
5. 임신, 그리고 내 안의 본능과 마주하기
6. 출산의 선택, 함께 세우는 우리 계획
제2부 Half Time
1. 4센티미터 맞아요? 무통 달라고요
2. 출산 준비 과정은 네버엔딩인가?
3. 출산은 부부와 아이가 맺는 첫 단추이다
4. 출산은 오케스트라처럼
제3부 후반전
1. 모유수유가 이렇게 힘든 거라고?
2. 내 자식 vs 내 자식
3. 함께일 때 달라지는 놀라운 현실
4. 잠 고문은 정말 힘들어
5. 육아 동지와 칭찬, 엄마에게 주는 최고의 힘
6. 산후 관리, 몸과 마음을 되찾는 시간
6-1. 신체적 회복
6-2. 정신적 안정
6-3. 병원 진료 vs 산후 관리, 무엇이 다른 가요?
7. 산후 관리의 필요성을 알게 해 준 엄마들의 이야기
8. 건강한 산후 회복의 핵심은 '순환'
9. 나만의 힐링 루틴 만들기
10. 산후 우울증, 나만의 이야기가 아니다
10-1. 이유 없이 서운하고 슬프다
10-2. 제가 원래 이런 사람이 아니에요
10-3. 아기도 울고, 나도 울고
10-4. 어느 날 산후 우울증이 내 안에 들어왔다
11. 산후 우울증 자가 진단 검사지
11-1. 나는 이미 괜찮은 엄마다
12. 엄마도 잘 먹고, 잘 놀고, 잘자야 한다
12-1. 엄마도 잘 먹어야 한다
12-2. 엄마도 잘 놀아야 한다
12-3. 엄마도 잘 자야 한다
산후 다이어트, 건강을 되찾는 여정
1. 산후 다이어트, 언제 어떻게 시작할까?
2. 잘 먹는 것부터 시작하는 산후 다이어트
3. 집에서 할 수 있는 산후 다이어트
4. 아기의 첫돌! 엄마도 변화되는 시간
제4부 우리만의 길을 찾는 육아
1. 책대로 되지 않더라
2. 엄마도 아기도, 우리만의 속도로 성장하기
3. 있는 그대로의 나와 아기를 사랑하기
4. 정보의 바다에서 길을 잃지 않으려면
부록 A. 부모가 되는 길, 함께 하는 준비
1. 산전 복부 듣기
2. 골반 흔들기
3. 등 쓸어주기
4. 복부 마사지
5. 계단 오르기
6. 출산 후 부종 해결
7. 스트레칭 200
8. 올바른 수유 자세
9. 안정적으로 아기 안기
10. 엄마의 식단 / 다이어트 음식 만들기
B. 부부가 함께 준비하는 출산 전 이야기
1. 출산을 앞두고 꼭 나누어야 할 대화들
2. 엄마·아빠에게 드리는 질문
| 저자 | (기본값:제작사 정보 미제공) |
|---|---|
| 크기 | 전자책의 경우 파일의 용량 |
| 쪽수 | 전자책의 경우 제외 |
| 제품 구성 | 전집 또는 세트일 경우 낱권 구성, CD 등(기본값:해당사항없음) |
| 출간일 | (기본값:제작사 정보 미제공) |
| 목차 또는 책소개 | 상세화면 표시 |
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