<b>평범한 일상을 웃음으로 채우는 행복의 기술</b>


"웃음 퍼포먼스요? 그게 웃음 치료와 뭐가 다른가요?"

이러한 질문을 받으면 이렇게 이야기합니다. 요즘 웃음이 좋다는 이야기는 책이나 인터넷 그리고 방송이 날마다 다루고 있기 때문
에 잘 아실겁니다. 그러나 웃음은 지식이 중요한게 아닙니다. 실제로 얼마나 웃느냐가 중요하죠. 웃음치료든 웃음퍼포먼스든 실제
로 웃는 것을 다룹니다. 웃음치료에서는 우리가 진짜로 웃던 가짜로 웃던 그 효과는 같다고 이야기합니다. 우리의 뇌는 진짜와 가짜
를 구별 못하기 때문에 그것이 맞는 이야기지요.

하지만 사람들이 많이 모인 곳에서 가짜로, 억지로 웃으라고 하면 거부감을 가지는 사람들을 많이 봅니다. 분위기상 웃기는 웃는데
머리속으로는 "이거 뭐야? 이상한 곳에 온것 같아?" 등... 다양한 생각을 하기 때문에 웃는 표정이 어색해지고 효과는 그다지 좋지 못
합니다. 웃음 퍼포먼스는 건강은 기본이고 성공하는 사람들이, 그리고 행복하고자 하는 사람들이 가져야 할 웃음을, 어떻게 하면 자연
스럽게 웃을 수 있는지를 알려드립니다.

<책 앞에 꼭 하고 싶은 말 중에서>

추천의 글

웃음을 마음껏 즐기도록 돕는 이 웃음퍼포먼스는 지금까지 곽동근 소장의 모든 일상의 삶들이, 그 열정이 가득 담겨 스며들어 있는
귀한 결정체이다. 가정, 회사, 학교와 교회, 그리고 내가 소속된 조직에서 경우에 맞게 활용된다면 평범한 일상을 웃음으로 가득
채우는 기적같은 열매와 결과들이 만들어질 것이다. 흥미로운 방법들, 전혀 새로운 관점, 우리가 놓치고 지나쳤던 온갖 잡다한 도구
들, 창의성, 긴장감과 스트레스 해소,긍정의 힘을 원하시는 분들에게 일독을 권한다.

- 이영민 목사 / 한국액션러닝센터 소장

이제껏 우리 삶 속에 숨어있는 진정한 행복, 웃음에 대해 이런 깊이 있는 그리고 명쾌한 접근은 처음이다. 개인과 조직이 주도적이며
적극적인 태도로 웃음을 접목시킬 수 있는 확실한 방법을 제안한다. 신선한 변화가 필요하다면 더할 나위 없는 흥미로운 관점이 된다.

- 이미라 / 데일 카네기 트레이닝, 편리더십 트레이너

혼자놀기를 하지 못하는 사람은 함께 놀지도 못한다고 한다. 그래서 현대인들은 외롭다고 했던가! 하루 종일 웃음퍼포먼스를 읽고
배우면서 혼자서도 얼마든지 즐거울 수있다는 자신감을 얻었다. 웃음에 대한 얼렁뚱땅 이론이 아니라 실제적으로 적용하고 행복
할 수있는 웃음과 행복테크닉 백과사전! 얼마나 기다렸던가! 행복하고자 하는 분, 웃고자 하는 분, 나아가 가족과 직장을 웃음바다
로 만들고 싶은 분, 모두에게 추천한다. 어디서도 채우지 못한 웃음과 행복의 단비를 흠뻑 맞을 수 있을 것이다.

- 최규상 / 한국유머전략연구소 소장

목차

추천사
책 앞에 꼭 하고 싶은 말

<b>첫번째 나눔 _ 웃음을 즐겨라</b>

한두 번쯤 들어보았을 이야기
생각하며 읽는 글 "나는...."
웃음은...
웃음의 운동 효과에 대한 말들
잘 웃는사람이 되는 법
잘 웃는 3,2,1 방법
우리를 웃지 않게 하는 것들 VS 우리를 웃게 하는 것들

<b>두번째 나눔 _웃음퍼포먼스 속으로 Go, Go, Go!!</b>

웃음 메뉴
Before 웃음퍼포먼스
나와 너를 웃게 하는 74개의 웃음퍼포먼스
사전에서 찾은 웃음퍼포먼스
웃음 퍼포먼스에서 사용되는 호칭
웃음 퍼포먼스 진행시 주의사항
웃음 퍼포먼스를 즐기는 법
O. 웃음 스트레칭
1. 안녕하세요. 반갑습니다
2. 스마일 라인
3. 스마일 버튼
4. 에너지 발사
5. 감탄 박수
6. 최고 최고 뿅뿅뿅

웃음 키워드 # 1 사랑표현
7. 하나 웃음
8. 웃음 발명왕
9. 유머 DJ = 웃음 DJ
10. 마법의 웃음 안경
11. 웃음 사인 - 나의 웃음 생각 묶어두기
12. 눈웃음
13. 337 박수

웃음키워드 # 2 감사
14. 이랴 - (말타기)
15. 자부심 박수
16. 둘이서 하나 되어(반짝반짝)
17. 웃음 림보
18. 핸드롤링
19. 만화영화 주제곡 "스머프"
20. 우하하하 우습다
21. 웃음 망치 "웃음 나와라! 뚝딱"


(중략....)


웃음 키워드 # 8 책임
63 웃음 헬스클럽
64 배치기 웃음법
65 감정 대폭발
66 V자로 나는 기러기 떼처럼
67. 뽀뽀뽀

웃음 키워드 #9 용기
68. 골 세레머니
69. 핸드폰 웃음
70. Don"t Worry! Be Happy1
71. 태권 웃음
72. 웃음을 주는 계단박수
73. 하하 호호 반대로!!
74. 어깨춤 "칭찬은 고래도 춤추게 한데요"

네버엔딩 퍼포먼스
웃음이 묻어나는 삶의 지혜
마지막으로 하고 싶은 말

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