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암을 이기는 7가지 건강관리

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안도현 저

베다니출판사

2015년 08월 25일 출간

ISBN 9788959581672

품목정보 283p380g

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암을 이기게 하는 7가지 건강정보를 통해
몸과 영혼이 건강으로 살아난다.
암 환자들께 암에 대한 올바른 지식과 정보를 제공!!

저자에게 암 상담을 오는 전국의 많은 암 환자들은 놀랍게도 암에 대한 올바른 지식과 정보부재로 두려움에 떨고 있었다고 고백한다. 이 책은 무엇보다 암 환자들의 암에 대한 두려움과 걱정을 덜어준다. 그리고 암 예방 및 암을 이기는 방법에 대한 실제적이고 살아있는 정보를 제공해주고 의학적, 성경적, 통합적 치료뿐만 아니라 저자 자신의 말기암 투병체험과 건강관리의 중요성과 성공사례들을 전해준다. 현직 목사로서 성경적 건강관리와 함께 암에 대한 전문적 의학지식이 깊고 풍부한 저자는 오늘도 오대산 쉼터에서 암 환우들의 암 상담과 건강관리 교육에 매진하고 있다.


추천의 글


◼ 김영준 - 전 하버드 의과대학 성인병 전문의, 전 미국 원호성 성인병 클리닉 의료책임자
이 책은 암 환자들의 건강회복에 받침돌이 될 귀하고 귀한 책이다. 많은 암 환우들의 암에 대한 두려움과 걱정을 덜어줄 것으로 생각되어 기쁜 마음으로 추천한다.

◼ 조재희 - 전 대통령 주치의, 한국 미래건강연구원 대표
저자는 일곱 가지 건강관리법을 통해 우리 몸의 치유능력, 즉 자생력을 키움으로써 암을 예방함은 물론 암을 이겨내는 방법을 제시한다. 특히 암에 관련한 실제적인 암 정보와 7가지 관리법을 다루고 있어서 암 환우뿐 아니라, 평소 건강 증진에 관심 가진 분들에게 추천한다.

◼ 조무성 - 전인건강학회 이사장, 고려대학교 공공행정학부 교수
이 책은 암의 치유와 회복의 길로써 7가지 건강관리를 위한 의학 전문가들의 핵심 가르침과 저서들, 그리고 저자 자신의 말기암 투병 경험과 치유과정 중에 배우고 깨달은 건강에 관한 성경적 통찰을 제시하고 있어 큰 유익을 준다. 암 예방을 원하는 일반인들에게도 좋은 도움이 된다.

◼ 최성복 - 전주 대양교회 담임목사, 실로암 신문 사목
나는 암 수술 후 1년 만에 재발되어 3개월 시한부 판정을 받았다. 더 이상 의사가 손을 못 쓰는 상황이었다. 그때 나를 치유의 길로 인도한 분이 바로 이 책의 저자다. 그 모든 내용이 이 책에 그대로 담겨 있다.

목차


추천의 글 - 김영준 박사, 조재희 원장, 조무성 교수, 최성복 목사
프롤로그

[1부] 암 관리의 중요성
1. 나의 폐암 경험기
2. 암은 병이 아니다
3. 암 관리의 중요성과 성공 사례

[2부] 7가지 암 관리
1. 혈액 관리
피는 생명이다/ 몸 안에서의 물의 역할
좋은 물을 가려 마시라/ 물 마시는 습관을 가지라
천연 항생제 은미네랄수/ 영혼의 생수를 마시라

2. 영양 관리
하나님이 주신 음식/ 먹지 말아야 할 음식
식탁의 위기/ 음식과 치병/ 체질에 맞는 음식
먹는 즐거움/ 건강하게 먹는 법

3. 체력 관리
땀을 흘리라/ 몸에 운동 습관을 들이라/ 적당하게 운동하라
지나친 운동은 몸을 망친다/ 자신에게 맞는 운동을 하라
규칙적으로 걸으라 4. 호흡 관리
호흡은 왜 중요한가/ 숲길을 걸으라/ 좋은 공기를 마시라
숨쉬기 운동을 하라/ 피부도 호흡을 한다/ 하나님과 호흡하라

5. 체온 관리
몸을 따뜻하게 하라/ 체온을 올리면 모든 것이 좋아진다
하나님의 선물, 햇볕을 쬐라/ 체온을 올리는 생활습관을 가지라
영혼의 체온을 올리라

6. 수면 관리
하나님은 잠잘 때 일하신다/ 하나님의 창조 질서를 따르라
잠에 대한 생각을 바꾸라/ 일찍 자고 일찍 일어나라
잠이 보약이다/ 하나님을 신뢰하라

7. 마음 관리
생명의 근원인 마음/ 신비로운 마음/ 플라시보 효과와 노시보 효과
마음을 다스리라/ 웃으며 즐겁게 살라/ 하나님의 나라를 사모하라
내 몸의 치유 능력을 믿으라

에필로그
부록: 암 상담 Q & A
미주
안도현
안도현 목사는 고양시 일산에 있는 아름다운 교회를 섬기면서 신학교 교수 및 방송 사역을 하고 있으며. 강원도 오대산 끝자락에 위치한 ‘사랑이 있는 마을’에 정성을 쏟고 있다. 그는 대부분의 시간을 이곳에서 말기 암환자들을 돌보는 일에 헌신하고 있다. 수년 전 폐암 선고를 받고 삶을 정리했으나 기적으로 치유를 받은 이후 목회 사역의 방향을 말기 환자들을 돌보는 쪽으로 전환하게 된 그는 환자들과 함께 생활하며 경험했던 애환들을 담아 이번에 또 한 권의 책으로 엮어 내놓았다. 이미 죽음을 주제로 한 여러 권의 책을 집필할 정도로 삶과 죽음에 대한 묵상이 깊었던 그는 많지 않은 웰다잉(well-dying) 전문 강사진의 한 사람으로 활동하고 있다. 저서로는「작은 교회 큰 이야기」.「죽음. 아름다운 은총」.「풍동의 상수리나무」. 「우울증. 죽음으로 향하는 다리」. 「4전5기 교회. 7전8기 목사」. 「웰빙 크리스천」. 「믿음의 길을 찾아서」. 「웰다잉. 영원한 소망」. 「삶과 죽음 이야기」. 그리고 신학교재로 「가서 제자 삼으라」. 「목회자의 인성과 윤리」 등이 있다.
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