사람이 혼자되는 것은 필연적인 것이다. 

하나님은“스스로 있는 자”가 되기를 원하신다. 

이 책은 저자가 지난 25년 동안 복음을 전하면서 체험한

인생의 핵심과제를 한 권의 책으로 정리하여 책으로 발간했다. 

하나님은 자신을 “스스로 있는 자”라고 하셨다. 

이와 같이 사람도 하나님 안에서 혼자서도 잘 살아가야 한다. 

혼자서도 잘 살아간다고 하니까, 결혼도 하지 않고 혼자 사는 것이 아니다. 

부부도 동인한 날에 천국가지 못한다. 

결국 한사람만 남게 되는 것이다. 

그러기에 혼자로서 세상을 살아가는 방법을 터득해야 한다.

어려서부터 혼자로서 독립적인수행 능력을 길러야 

혼자되었을 때 잘 대처하며 하나님의 영광을 드러내며 

살아갈 수가 있는 것이다.  

그래서 하나님은 사랑하는 자들을 광야로 불러내어 

독립적 수행능력을 기르시는 것이다. 

광야에서 자기관리하며 훈련하여 독립하며 홀로설 수 있을 때

하나님의 영광을 드러내며 살아갈 수가 있기 때문이다. 

저자는 독자들 모두 책을 통하여  “독립적인 수행능력”을 극대화하고

“혼자서도 잘사는” 자들이 되기를 소원한다.  

자기관리를 잘하면서 혼자서도 잘살아갈 수가 있을 것을 확신한다. 

이 책을 통하여 혼자서도 잘사는 성도가 되기를 바란다. 

하나님의 안에서 독립적인 수행을 하는 자가 되기를 바란다. 

목차

들어가는 말

1부  사람은 혼자 왔다 혼자 살다 가는 것

1장 사람은 종국적으로 혼자 살게 된다. 

2장 혼자로서 잘 사는 준비는 필수이다.

3장 공생애 예수님은 대부분 혼자 지냈다.

4장 하나님은 독신에 관해 뭐라 말씀하실까?

5장 의존적인 사람은 혼자 살지 못한다. 

6장 혼자 살려면 에고[ego]를 정리해야 한다.

7장 혼자서도 잘살려면 자립심이 필수이다.

2부  건강 적으로 혼자서도 잘사는 법

8장  온몸이 건강해야 혼자서도 잘산다.

9장  육체가 건강해야 혼자서도 잘산다.

10장  정신이 건강해야 혼자서도 잘산다.

11장  하체와 관절이 건강해야 혼자 잘산다. 

12장  마음이 건강해야 혼자서도 잘산다.

13장  무의식이 건강해야 혼자서도 잘산다.

3부  독립적 수행으로 혼자로도 잘사는 법

14장  혼자서도 잘 살려면 종교를 가져라.

15장  독립적인 수행능력을 길러야 한다.

16장  독립적인 수행능력 방해 세력이 있다.

17장  혼자서 잘살려면 독립적 수행을 습관화하라.

18장  온몸 정신이 깨끗해야 혼자서도 잘산다. 

4부  환경적으로 혼자서도 잘 사는 법

19장  세상 삶에서 혼자가 되어야 한다.

20장  혼자 살려면 재정적인 독립이 중요

21장  혼자 살려면 의식주의 독립이 중요

22장  습관적으로 움직이며 활동하라. 

23장  습관적으로 독립하려고 노력하라. 

5부  혼자서도 잘사는 사람이 되는 방법

24장  복식 호흡 기도해야 혼자서도 잘산다.

25장  어려서부터 혼자서도 잘해야 한다.

26장  규칙적으로 살아가는 생활을 하라

27장  뇌가 건강해야 혼자서도 잘산다. 

28장  낙천적이어야 혼자서도 잘산다.  

본문 펼쳐보기

혼자 사는 노후에 대비한 준비 중에서도 가장 중요한 건 외로움을 견디는 능력, 즉 고독 극복 능력을 키우는 일입니다. 현역 시절에 어느 정도의 노후자금을 마련해 경제적인 문제는 해결한다고 하더라도 고독에서만은 벗어나기가 쉽지 않는 것이 사실입니다. 물론, 고독 극복 능력을 키운다는 생각 때문에 고립된 생활을 자초해서는 곤란합니다. 혼자 살더라도 의미 있는 일을 하고, 자신에게 맞는 취미생활을 하면서 새로운 공동체에 편입하기 위한 노력을 해야 합니다. _ p.10

사람들은 누구나 다른 사람으로부터 칭찬과 인정을 받고 싶어 합니다. 타인의 공감과 인정, 존경 등은 살아가는데 필요충분의 자양분이 되기 때문입니다. 그런 면에서 보면 사람은 누구나 의존적인 존재입니다. 그러나 자기 생존에 필요한 것은 어느 정도 스스로 해결해 나갈 수 있어야 합니다. 이렇게 자기 삶을 살아가기 위해 스스로 자신의 삶을 돌아보는 동시에 자기 심리상태를 객관적으로 돌아보아야 합니다. 

자신이 살아가는 데 필요한 것들의 대부분을 타인에게 의존하여 얻으려고 하면 병적인 의존상태가 되기 때문입니다. 이런 사람은 혼자서도 잘 사는 사람이 되기 쉽지 않을 것입니다. 심리학적 측면에서 보면 자기 일을 다른 사람에게 의존하여 해결하려는 상태를 유아기에서 벗어나지 못한 상태로, 의존성 성격장애에 해당한다고 이야기합니다.  _ p.65

항상 나는 광야에 혼자 있다는 생각을 가지고 혼자서 일을 처리하는 습관을 들이면 혼자서도 잘살아갈 수가 있습니다. 아무리 어려운 일이 닥치더라도 스스로에게 “항상 나는 혼자이다. 누구도 나를 도와줄 수 없다.” 는 생각을 가지고 기도하며 일을 처리하면 독립적인 수행능력이 배가될 것입니다. 

하나님은 철저하게 독립훈련을 시키십니다. 요셉도 마찬가지입니다. 다윗도 마찬가지입니다. 험한 세상에서 경쟁사회에서 살아남게 하려고 광야훈련을 시킵니다. 독립적인 수행 능력이 있어야 생존경쟁에서 살아남을 수가 있다는 것입니다. 하나님께서는 하나님의 자녀들이 독립적인 수행능력이 있어서 광야와 같은 세상에서 살아계신 하나님을 증명하며 혼자서도 잘살아가는 사람이 필요하기 때문입니다. 독립적인 수행능력이 되어야 혼자 살 수가 있습니다. _ p.236

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