믿음을 붙잡고, 건강한 삶의 자세를 가지고, 마음을 돌보고, 긍정적인 말을 선택하는 것들은 소금이 음식의 맛을 살려 주듯 인생의 맛을 살려주는 소금과 같은 철학들이다. 이처럼 인생에 친 소금을 나누고자 써낸 <내 인생에 소금 치기>에서 저자는 거창한 이론이나 어려운 용어들 대신, 삶 속에서 얻은, 작지만 실천할 수 있는 인생에 소금 같은 이야기를 담았다. "너희 속에 소금을 두고 서로 화목하라" 하는 말씀처럼 이 책의 독자들 또한 자기 안에 소금을 품고 서로에게 따뜻한 존재가 되기를 소망한다.

목차

들어가는 글

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起 시작

1단계 Mind｜마음을 비우고 다시 시작하기

• 月 마음의 쉼을 얻을 고요한 공간 찾기

• 火 순수한 마음으로 나를 돌아보는 시간 

• 水 내면의 갈등을 놓아주는 연습 

• 木 억압에서 벗어나 자유를 마주하다

• 金 불안과 부정적인 감정 정화하기 

• 土 혁신적 사고로 성공 이끌어 내기

2단계 Thinking｜삶을 여는 건강한 사고법

• 月 나를 믿는 힘, 자존감 다지기 29

• 火 생각의 틀을 넓혀 삶을 풍요롭게 31

• 水 다양한 관점으로 세상 바라보기 34

• 木 고정관념을 깨고 새로운 가능성 발견하기 37

• 金 자신을 존중하는 태도 회복하기 40

• 土 어려움 속에서 길을 찾는 지혜 44

3단계 Faith｜스스로를 믿는 힘 기르기

•  月 확신을 주는 내면의 목소리에 귀 기울이기 48

• 火 가능성을 믿고 바라보는 힘 50

• 水 지금 이 순간 결단하는 용기 53

• 木 변화는 마음에서 시작된다 56

• 金 원하는 미래를 향한 긍정의 상상 59

• 土 흔들리지 않는 믿음을 위한 통찰

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承 전개

4단계 Dream｜삶의 방향을 찾는 꿈 그리기

• 月 마음속에 인생의 지도를 그리다 

• 火 작은 시작이 큰 변화를 만든다 

• 水 하나님과 함께하는 여정을 설계하다 

• 木 더 나은 내일을 상상하다 

• 金 꿈을 키우는 성장의 태도

• 土 내가 바라는 삶 구체화하기

5단계 Word｜말의 힘으로 관계를 바꾸다

• 月 긍정의 언어로 운명을 창조하라 

• 火 타인의 장점을 진심으로 인정하기 

• 水 가능성을 여는 창의적 표현

• 木 따뜻한 말로 마음 움직이기 

• 金 희망을 전하는 언어 습관 만들기 

• 土 말에서 시작되는 세상의 작은 변화

6단계 Life｜균형 잡힌 삶을 위한 지혜

• 月 중년, 삶의 진정한 아름다움을 발견하다 104

• 火 건강한 관계가 주는 삶의 만족 106

• 水 나이 들어 가는 것을 즐기는 법 109

•  木 회복력을 키우는 생활의 기술

• 金 멈추지 않는 배움과 성장의 매력

• 土 건강한 몸과 마음을 위한 생활 관리

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轉 클라이맥스

7단계 Recovery｜자신을 회복하는 시간

• 月 애착의 회복을 위한 자기 이해

• 火 과거의 상처를 마주하는 용기

• 水 아픔에서 벗어나 다시 나아가기

• 木 스스로를 돌보는 연습

• 金 나를 위한 치유의 여정

• 土 자존감을 회복하는 내면의 힘

8단계 Self-Management｜삶을 디자인하는 자기 관리

• 月 비전을 구체화하고 목표를 분명히 하기

• 火 시간을 현명하게 쓰는 삶의 기술

• 水 가치 있는 일에 에너지 투자하기

• 木 어려움 속에서 희망을 찾는 힘

• 金 나만의 가치를 더욱 빛나게 하기

• 土 삶의 품격을 높이는 자기 관리 습관

9단계 Decision｜선택의 힘, 삶의 방향을 정하다

• 月 나만의 브랜드 만들기

• 火 나 자신에게 아낌없이 투자하기

• 水 주도적으로 배우고 성장하기

• 木 멈추지 않는 성장을 위한 습관

• 金 결단을 실행으로 옮기는 추진력

• 土 흔들리지 않는 결단력을 기르는 법

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結 결말

10단계 Change｜두려움을 뛰어넘는 변화의 여정

• 月 변화에 대한 회복력과 자신감

• 火 아픈 기억을 극복하고 나아가기

• 水 자기 확신을 키워 가는 과정

• 木 혼자가 아닌, 함께하는 소통의 시작

• 金 성숙한 감정과 관계를 위한 변화

• 土 두려움을 넘어 성장하는 방법

11단계 Switch｜새로운 역할로의 전환

• 月 삶의 전환점, 부모가 되기 위한 준비

• 火 부모라는 역할에서 나를 돌아보기

• 水 아이의 성장과 함께하며 변화하는 나

• 木 교육에 대한 가치관 재정립

• 金 아이의 건강과 부모의 마음 챙기기

• 土 나를 넘어 타인을 위한 삶으로

12 단계 Journey｜삶의 의미와 목적을 찾아

• 月 나만의 가치와 삶의 우선순위 정하기

•  火 인간관계에서 삶의 의미 발견하기

• 水 나의 강점과 재능을 찾는 여정

• 木 더 큰 세상을 위한 책임감 있는 삶

• 金 인생을 되돌아보며 얻는 통찰

• 土 나의 가능성을 끝까지 펼치는 삶

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마치는 글

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