행복한 결혼은
행복한 나로부터 시작된다.
행복한 결혼생활을 위한 자기 점검, 부부 점검

“많은 부부가 외적으로는 결혼한 상태지만, 내적으로는 이혼한 상태로 살아가고 있다”고 한 어느 교수의 말은 우리 사회와 가정의
현주소를 말해 준다. 외적으로는 아무 문제가 없어 보이지만 내적으로는 얼마나 많은 가정이 곪아 터지고 있는가? 가장 편안해야
할 장소인 가정이 가장 불편한 장소가 되고, 가장 힘을 얻어야 할 장소인 가정이 가장 힘 빠지는 장소가 되어 가고 있는 상황. 다시
는 행복해질 가망이 없어 보이는 마른 풀 같은 가정에도 파릇파릇한 봄이 찾아올까? 얼었던 땅에 봄이 오듯 아이들이 행복하게 뛰
어노는 소리, 엄마의 행복한 요리 소리, 아빠의 너털웃음이 들리는 가정을 회복할 수 있을까? 대답은 ‘예스’(YES)다.
저자가 바로 그 증인이기 때문이다. 저자 또한 결혼 초 선교지에서 신학과 선교 사역을 동시에 감당하느라 무척 힘든 시간을 보냈
다. 환경적인 낯설음도 한몫했지만 서로의 미성숙함으로 인해, 가정에는 늘 냉기가 흘렀고, 오가는 말마다 비수가 되어 결혼 생활
을 더 이어가는 것이 무의미한 지경에까지 이르렀었다. 그때 주위 분들의 사랑어린 조언과 하나님의 특별하신 은혜로 기적같이
행복을 되찾게 되었고, 서로를 이해하고 사랑하게 되었다. 저자 부부는 이러한 고난을 통과한 후, 다른 부부의 괴로운 소리를 들
을수 있게 되었고, 돕기 시작했다. 이 책에는 저자 부부의 30여 년의 결혼생활과 사역활동을 통해 보고 듣고 배운 내용이 잘 정리
되어 있다. 물론 이 책이 모든 사람의 문제를 다 해결해 줄 수는 없겠지만, 이 책에 담긴 행복 공식들을 조금이나마 일상에서 실천하며 산다면 어떤 힘든 관계와 갈등도 그 안에서 희망의 빛줄기를 찾을 수 있을 거라 기대해 본다.

부부 행복 공식이 있다?
행복하기 위해 결혼했는데 먹구름만 가득하다고요? 사랑해서 결혼했는데 이젠 꼴도 보기 싫다고요? 누구보다 행복하기 원하지만
어디서부터 어떻게 하면 좋을지, 그 방법을 모르는 부부를 위한 부부 행복 공식 7가지를 소개합니다.

행복의 전제 조건이 있다?
결혼을 했건 안 했건 사람은 누구나 행복하게 살고 싶어 합니다. 하지만 안타깝게도 행복한 삶을 사는 사람은 그리 많지 않습니다.
행복하려면 어떻게 해야 할까요? 여기에 필자 부부가 체험하고 깨달은 행복한 삶의 전제 조건 7가지를 소개합니다.

부부 갈등의 해결 공식이 있다?
결혼은 불완전한 두 사람이 서로의 불완전함을 메워 줌으로써 치유되고 회복되는 과정이라 할 수 있습니다. 때로는 모난 부분이
깎이는 아픔과 갈등을 겪기도 합니다. 그 고통이 너무 커 도저히 헤어 나올 수 없을 것처럼 암담할 때도 있습니다. 그런 분들을 위
해 행복한 삶을 위한 갈등 해결 공식 7가지를 소개합니다.

목차

들어가는 말

1부 행복의 부부학: 부부 행복 공식 7가지

가정은 행복을 만드는 공장
부부 행복 공식 1 : 잘못된 환상에서 깨어나라
부부 행복 공식 2 : 절망의 터널에서 희망의 빛을 찾으라
부부 행복 공식 3 : 행복 지도를 배우고 익히라
부부 행복 공식 4 : 최선의 선택을 하라
부부 행복 공식 5 : 결혼생활의 주기를 이해하고 대비하라
부부 행복 공식 6 : 삶의 균형을 잡으라
부부 행복 공식 7 : 위대한 유산을 남기도록 노력하라


2부 행복의 심리학: 행복한 삶의 조건 7가지
행복은 어디에 있을까?
행복의 전제 조건 1 : 행복의 원천인 마음 밭을 가꾸라
행복의 전제 조건 2 : 수치심과 죄책감의 감옥에서 탈출하라
행복의 전제 조건 3 : 마음속 슬픔을 적절하게 표현하라
행복의 전제 조건 4 : 분노의 에너지를 긍정적으로 승화시키라
행복의 전제 조건 5 : 비교의 덫에서 헤어나라
행복의 전제 조건 6 : 미래에 대한 긍정과 소망으로 나아가라
행복의 전제 조건 7 : 마음의 장애를 깨끗이 치유하라


3부 행복의 관계학: 행복한 삶을 위한 갈등 해결 공식 7가지
갈등으로 엮이는 인간관계
갈등 해결 공식 1 : 위기와 갈등을 새롭게 바라보라
갈등 해결 공식 2 : 갈등을 피하기보다 사랑으로 직면하라
갈등 해결 공식 3 : 이성의 차이점과 특징을 이해하라
갈등 해결 공식 4 : 서로의 가치관과 성격의 차이를 용납하라
갈등 해결 공식 5 : 서로 다른 필요나 기대의 차이를 존중하라
갈등 해결 공식 6 : 근원적인 목마름을 해갈하라
갈등 해결 공식 7 : 배우자의 부정에 대한 바른 결단과 선택을 하라

나오는 말

부록
배우자가 외도할 때 하지 말아야 할 것과 해야 할 것들
우울증 자가진단
홈스와 라헤의 스트레스 진단
중독 가족이나 배우자를 위한 제안
싱글들을 위한 행복 지침

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