기도할 말이 없을 때라도, 떨리는 호흡이 전부일 때라도 기도할 수 있습니다.

기도할 수 없는 순간에도 기도할 수 있습니다. 모든 순간 쉬지 않고 기도할 수 있습니다.

출판사 서평

이 책은 초대 교부들로부터 내려온 오랜 영적 전통인 호흡 기도를 현대적인 감각과 과학적 근거를 바탕으로 재해석했습니다. 짧은 성경 구절을 입술에 담고 천천히 숨을 들이쉬고 내뱉는 과정 속에서, 우리의 요동치던 감정이 가라앉고 하나님의 임재 안으로 깊이 들어가는 경험을 하게 됩니다. 84개의 묵상글과 아름다운 일러스트는 우리의 모든 숨결을 평안의 기도로 바꾸어 줄 것입니다.

1. 영성과 과학의 만남: 몸과 마음, 영혼을 돌보는 전인적 기도법

호흡 기도는 명상이 아닙니다. 우리 뇌의 신경계를 진정시키는 생리적 원리와 하나님의 말씀을 마음의 중심에 두는 영적 훈련이 결합된 형태입니다. 저자는 극심한 불안 속에서 자신을 붙들어준 이 실제적인 기도법을 통해, 독자들이 일상 속에서 즉각적으로 하나님의 평안을 누릴 수 있도록 안내합니다.

2. 84일간의 영적 여정: 12가지 주제로 만나는 하나님의 성품

하나님의 목자 되심, 피난처 되심, 신실하신 사랑 등 우리 영혼에 꼭 필요한 12가지 주제를 84개의 묵상으로 담았습니다. 하루에 하나씩, 짧지만 강렬한 말씀과 기도를 따라가다 보면 어느새 불안은 물러가고 감사가 자리 잡게 됩니다.

3. 예술과 함께하는 묵상: 소장하고 싶고 선물하고 싶은 아름다운 양장본

일러스트레이터이자 그래픽 디자이너인 저자의 감각이 돋보이는 일러스트는 보는 것만으로도 깊은 안식을 줍니다. 견고한 양장 제본으로 제작되어 침대 곁이나 책상 위에 두고 언제든 펼쳐보기 좋으며, 소중한 이에게 평안을 선물하기에 더할 나위 없는 책입니다.

목차

서문  

들어가며  

호흡 기도의 기본  

호흡 기법  

호흡 기도의 주제 

1. 하나님은 당신의 목자다  

2. 하나님은 당신의 피난처다  

3, 하나님은 당신의 방패다  

4. 당신의 짐을 하나님께 맡길 수 있다  

5. 하나님의 사랑은 무한하다  

6. 하나님의 길이 가장 좋다  

7. 하나님은 불안한 마음을 잠잠하게 하신다  

8. 당신의 염려를 하나님께 맡길 수 있다  

9. 당신은 하나님의 선하심 안에서 쉴 수 있다  

10. 하나님은 당신의 능력이 되어주신다  

11. 하나님은 당신의 도움이다  

12. 하나님의 사랑은 한결같다  

13. 하나님을 찾는 습관을 들여라  

14. 하나님은 당신의 필요를 아신다  

15. 하나님은 당신을 품고 다니신다  

16. 하나님의 임재가 기적이다  

17. 두려울 때도 하나님을 의지할 수 있다  

18. 하나님은 당신의 손을 잡고 계신다  

19. 절대로 늦지 않았다  

20. 하나님은 당신의 생각을 아신다  

21. 하나님이 당신을 감싸 안으신다  

22. 하나님은 당신을 새롭게 하신다  

23. 파도 속에서도 평안을 누릴 수 있다  

24. 하나님은 당신을 지켜주신다  

25. 이해할 수 없을 때도 하나님을 신뢰할 수 있다  

26 그 무엇도 당신을 하나님의 사랑에서 끊을 수 없다  

27. 당신은 약할 때 강하다  

28. 하나님은 당신의 의심을 해결하실 수 있다  

29. 하나님은 당신을 인도하신다  

30. 하나님은 약속을 지키신다  

31. 하나님은 당신을 사랑하신다  

32. 가만히 있어도 된다  

33. 염려를 평안과 바꾸라  

34. 시선을 하나님께로 돌릴 수 있다  

35. 하나님이 당신을 덮으신다  

36. 두려워하지 않아도 된다  

37. 하나님은 당신의 소원을 아신다  

38. 하나님은 좋은 것을 주신다  

39. 진리로 의심과 싸울 수 있다  

40. 하나님은 언제나 당신과 함께하신다  

41. 하나님은 당신을 기뻐하신다  

42. 하나님은 당신에게 평안을 주신다  

43. 모든 것이 딱 들어맞는다  

44. 당신은 기쁨으로 충만할 수 있다  

45. 하나님은 당신을 건져내신다  

46. 하나님은 당신을 아신다  

47. 하나님께 당신을 위한 계획이 있다  

48. 당신의 생각을 바꿀 수 있다  

49. 고통 중에 하나님을 신뢰할 수 있다  

50. 하나님의 인자하심이 당신을 따른다  

51. 하나님은 당신의 발걸음을 견고하게 하신다  

52. 하나님이 하나님이시다  

53. 당신은 완벽하게 사랑받고 있다  

54. 당신이 부를 때, 하나님은 가까이 계신다  

55. 당신은 힘든 일을 해낼 수 있다  

56. 하나님과 함께라면 불가능은 없다  

57. 하나님은 당신의 상처를 싸매길 원하신다  

58. 통제하려는 마음을 내려놓아도 된다  

59. 하나님은 당신의 길을 밝히신다  

60. 하나님이 당신을 창조하셨다  

61. 기다릴 때, 하나님은 힘을 주신다  

62. 고난 가운데 평안을 누릴 수 있다  

63. 하나님은 당신의 낮과 밤을 붙드신다  

64. 하나님은 등을 돌리지 않으신다  

65. 하나님의 말씀은 당신의 소망이다  

66. 하나님은 마음을 다해 신뢰할 수 있는 분이다  

67. 하나님은 당신의 영을 새롭게 하신다  

68. 하나님의 말씀은 당신이 기억하도록 돕는다  

69. 하나님은 당신의 모든 것을 아신다  

70. 하나님은 당신의 힘이다  

71. 당신이 으스러질 때, 하나님은 가까이 계신다  

72. 하나님은 당신에게 길을 보여주신다  

73. 모든 좋은 것은 하나님에게서 온다  

74. 당신은 그리스도 안에서 안전하다  

75. 낙심될 때, 하나님은 당신의 소망이다  

76. 하나님께 해답이 있다  

77. 하나님의 길은 더 높다  

78. 하나님은 흔들리실 수 없다  

79. 당신은 평안히 잘 수 있다  

80. 하나님은 길을 만드신다  

81. 하나님은 당신에게 새 힘을 주신다  

82. 기다림에 소망이 있다  

83. 하나님의 사랑은 변함이 없다  

84. 하나님은 당신의 모든 필요를 채우신다

미주

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