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감정을 처리하는 3분 터치

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원서명 : INSTANT EMOTIONAL HEALING

조지 프랫, 피터 램브로 저

황진아 하윤슉 역자

아시아코치센터(NCD)

2007년 04월 18일 출간

ISBN 9788995649015

품목정보 151*225mm394p

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1 국내도서 > 신학일반 > 치유.상담심리학

<b>두려움과 불안, 화, 질투, 공포 등</b>
평생 우리를 괴롭히는 감정 문제들을 단숨에 치료하느 것이 과연 가능할까?

이제 더 이상 쓸데없이 고통을 당할 필요가 없으며, 더 이상 수치심을 느끼거나
상처받을 필요도 없다. 이제 자신의 삶을 더욱 잘 관리하게 되었다는 생각만으로
마음이 평안과 위안을 얻게 되며, 문제가 생겨 다시 스트레스를 받게 되더라도
곧 감정을 스스로 다스릴 수 있게 될 것이다.

스트레스/나쁜습관/죄채감/부정적 감정/실망/실연의 상처/질투/슬픔/폐소 공포증/수치심/시차증/미루는 버릇/분노/중독적 충독
짜증/거절감/후회/비행 공포증/화/고소 공포증/불안

추천의 글

나는 램브로 박사와 프랫 박사의 <감정을 처리하는 3분 터치>로 날마다 나를 괴롭히던 감정 문제와 스트레스를 스스로 치료할 수
있게 되었다. 이 책을 통해 모든 이들의 삶이 더욱 풍성해지길 바란다.
-켄 블랜차드<칭찬은 고개도 춤추게 한다>저자

프랫 박사와 램브로 박사는 생리학적 이론과 인지 이론의 장점을 통합해 <감정을 처리하는 3분 터치>를 개발했다. 기분 전환이
즉각적으로 필요한 사람들은 이 ESM으로 감정의 고통을 줄여보라. 확실한 효과가 단 몇 분 안에 일어날 것이다..
- 제임스 마스, 코넬대학 심리학과 교수<상쾌한 아침을 여는 책(달콤한 수면으로)>저자

<감정을 처리하는 3분 터치>는 여러 가지 감정 문제로 끊임없이 고통을 겪고 있는 모든 이들을 위한 필독서다. 누구에게나 힘겨운
상황이 닥칠 수 있다. 자신과 가족들을 위해 ESM을 한 번 시도해 보라.
- 에드가 미첼, 아폴로 우주인, 노에틱 사이언스 연구소 설립자

목차

감사의 글
들어가는 말

<b>제1부 ESM의 모든 것</b>
1장 마법이 아닐까?
2장 패러다임과 계보-ESM으로 가는 길
3장 에너지와 ESM
4장 에너지 조정-극성 역전을 바로잡는 과정

<b>2부 자기 감정를 이해하기</b>
5장 감정 마비 현상을 치료하기 위한 ESM
6장 변화를 위한 준비-감정적 고통의 실체를 파악하고 고통 지수 측정하기
7장 지금 정확히 어떤 기분인가?

<b>3부 ESM치료 공식의 실행</b>
8장 ESM 치료 공식의 활용 방법
9장 ESM 치료 공식
10장 ESM 치료 공식이 성공하지 않을 때-극성 혼란을 수정한다

<b>4부 ESM 효과 유지와 활동</b>
11장 성과 및 생선성 - 보너스라운드
12장 건강한 감정 상태 유지하기
13장 ESM을 활용한 효과적인 자녀 교육법
14징 에너지 치료의 미래 - 무한한 가능성을 향하여

부록
조지 프랫
조지 프랫 박사는 캘리포니아 라호야의 스크립스 기념 병원에서 환자를 치료하며 직원들을 위한 심리 상담을 하고 있는 동시에 샌디에이고의 캘리포니아 대학에서 강의를 하고 있다. 또한 라호야에서 개인 클리닉을 운영하며 전국각지의 개인, 기업, 단체를 위해 ESM(자기감정 관리법)을 가르치고 있다. <가정을 처리하는 3분 터치>(NCD)
피터 램브로
피터 램브로는 캘리포니아 라호야의 스크립스 기념 병원에서 환자를 치료하며 직원들을 위한 심리 상담을 하고 있는 동시에 샌디 에이고의 캘리포니아 대학에서 강의를 하고 있다. 또한 라호야에서 개인 클리닉을 운영하며 전국각지의 개인, 기업, 단체를 위해 ESM(자기감정 관리법)을 가르치고 있다. <가정을 처리하는 3분 터치>(NCD)
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