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절망, 실패, 우울, 자살 생각의 치유

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김학수(2)

예영커뮤니케이션

2004년 03월 18일 출간

ISBN 8983503106

품목정보 150*225mm288p

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상하고 지친 당신을 위한 자기 치유 길라잡이

당신도 다시 일어설 수 있습니다!



이 책은 인생에서 상실과 상처로 인한 절망감, 우울증과 자살 생각 그리고 정서적인 암울한 고통을 겪고 있는 사람들과 주변에
고통당하고 있는 가족이나 친구를 둔 사람들에게 실제적인 치유의 도움을 주기 위해서 쓰여 졌다.
이 책을 읽는 가운데 고통으로 힘들어하는 우리의 주변 사람들을 깊이 이해하고 도와 줄 수 있으며, 실제로 고통 가운데 있는 사
람들이 치유와 회복의 빛의 세계로 걸어 나갈 수 있게 될 것이다.

추천의 글

이 책은 좌절 가운데 있는 자신을 살리고암울한 가정을 변화시키며, 절망으로 신음하는 사회를 살릴 치유의 좋은 길잡이가 될 것
입니다. 이 책에서 소개하는 우울증과 자살의 근원이 되는 "상한 마음"과 왜곡된 "생각", 슬픔에 빠져 있는 "몸", 그리고 전인적
인 치유 방법은 고통과 어려움을 겪는 사람들에게 큰 도움이 될 것입니다.
- 정태기 교수(한신대학교 대학원교수, 크리스찬치유상담연구원 원장)

우울증과 자살에 대한 이론적 설명과 구체적인 임상 사례들 그리고 이에 대한 치료와 개입 방안들이 잘 조화를 이루고 있는 이
책은 현 시대에 만연된 우울증과 자살을 예방하고 치료하는 데 의미 있는 공험을 할 것이다.
- 엄예선 박사

목차

추천의 글
감사의 글
서문

들어가기


제 1 장 상한 감정과 생각의 치유

1. 내 마음의 상처를 발견하자
1) 상한 마음의 원인 | 2) 상한 감정의 특징 | 3) 낮은 자아 존중감

2. 맺힌 마음을 자유케 하라
1) 분노 | 2) 용서하기 | 3) 받아들이기 | 4) 빚 청산하기 | 5) 자아 보호 경계 정하기

3. 왜곡된 신념을 바꾸어야 산다
1) 인식의 전환 | 2) 인지 재구조화하기 | 3) 완벽주의의 신념 깨뜨리기


제 2 장 치유의 실제와 성장

4. 자가 치유
1) 깨어나기 | 2) 슬픔의 치유 | 3) 관상기도

5. 치유와 성장
1) 성장하기 | 2) 돌보고 지원하기


제 3 장 우울 증상 치유

6. 우울증이란 무엇인가?
1) 우울증의 성격 | 2) 우울증의 유형 | 3) 우울증의 구분 | 4) 우울증의 증상과 자가 진단

7. 왜 우울증이 나타나는 가?
1) 우울증의 원인 | 2) 우울증을 유발하는 요인 | 3) 연령에 따른 우울증

8. 우울증에 대한 견해들
1) 정신분석학 이론 | 2) 행동주의 이론 | 3) 인지 이론 | 4) 생물학적 이론


제 4 장 자살 생각 치유
9. 자살이란 무엇인가?
1) 자살의 정의 | 2) 자살의 행동 양식 | 3) 역사, 문화 배경에 따른 자살의 의미

10. 왜 자살하는가?
1) 정신분석학적 견해 | 2) 사회학적 견해 | 3) 실존적 견해 | 4) 생물학적 견해 | 5) 성서적 견해

12. 비상구 닫기
1) 구조적인 제안 | 2) 안전장치와 흉기

13. 치료의 패러다임으로
2) 우울함에서 벗어나기 | 2) 자살 환상 깨기 | 3) 주변 사람들의 도움 받기


맺는 말

미주
참고문헌
김학수(2)
장로회신학대학교(Th.B.)와 동 신학대학원(M.Div.)을 거쳐 미국 Fuller Theological Seminary에서 자살심리치료를 전공하였다. (D.Min.) 1986년에 육군 군종목사로 임관하여 17년 동안 군종참모로 활동하다가 2003년에 예편하였다. 군에서 자살치유 프로그램을 만들어 1998년부터 2002년까지 여러가지 문제로 심각한 정서적 고통과 우울증 그리고 자살 생각에 사로잡혔던 약 260 여 명의 질병들과 그 가족들을 치유하는 놀라운 성과를 거두었고, 현재 육군본부에서 전 군 치유 프로그램으로 확대하여 실시하고 있으며, 탁월한 치유 효과를 보고 있다.
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