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편견을 깨뜨리는 내적 치유

좌절감, 불안, 우울, 자기불신의 편견치유서

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원서명 : TELLING YOURSELF THE TRUTH

윌리암 백커스 저

김연출 역자

예찬사

1995년 12월 31일 출간

ISBN 9788974391218

품목정보 150*225mm268p

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좌절감,불안,우울,자기불신의 편견치유서


"내 기분이 왜 이렇지?"

"내가 이렇게 된 것은 순전히 당신 탓이야."

"나는 왜 잘하는게 없지?"


이와 같은 생각 때문에 의기소침한가? 자신의 행복과 불행을 결정할 수 있는 사람은 오직 당신뿐이다. 이 사실을 수용할 수 있다면, 당신의 내면을 지배하는 자기 불신에서 빠져나올 것이다. 내면의 거짓말, 자제력이 결여될 때 나타나는 잘못된 생각, 내가 아니면 안된다, 불행해지지 않으려면 등 14개 장으로 구성된 본서는, 편견 치유법을 통해 긍정적 자아로 바뀌어진 사람들을 소개하면서, 당신도 자기불신 등의 편견에서 벗어나 행복의 길로 들어서도록 돕고 있다.


목차


1.내면의 거짓말

2.정말 행복해지기를 원하는가?

3.말속에 숨겨진 자기 불신

4.우울증

5.분노할 때 하는 잘못된 생각

6.불안할 때 나타나는 불신

7.자제력이 결여될 때 나타나는 잘못된 생각

8.자신을 미워하지 말라

9.변화를 두려워하는 마음

10.아무것도 시도하지 않는 사람들의 잘못

11.다른 사람과의 관계

12.내가 아니면 안된다

13.당신을 비참하게 만드는 생각들

14.불행하지 않으려면?

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윌리암 백커스
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