1938년 도쿄 출생으로, 도쿄 대학 교양학부 교양학과를 졸업했다. 동 대학원 사회학연구과 석사과정을 수료했고, 1973년 이후 하 버드 대학 라이샤워연구소 준연구원을 역임했다. 지금은 와세다 대학 심리하고가 명예교수이며, 일본 정신위생학회 고문이다. 라디오 방송에서 "전화 인생 상담"이라는 코너를 맡아 진행하는 등 다양한 활동으로 일본 교육학계를 이끌고 있다. 저서로는《인 생의 무게를 가벼게 하는 심리학》《대학생활 어떻게 할까》《아이에게 자신감을 주는 말 상처를 주는 말》《아메리카 인디언의 가르침》《도저희 용서할 수 없는 사람》《마음 정리하기 연습》《마음에 휴힉을 주는 방법》《불안감을 가라앉히는 방법》《 누구에게나 친절한 사람》《나는 내가 아픈 줄도 모르고》등이 있다.