우리의 관심을 하나님께만 집중하고 하나님의 임재를 경험하라!

몸과 영혼을 살리는 최고의 영적 훈련, 부분 금식

눈을 감고 기도할 여유조차 없는 삶. 오히려 기도하면 할수록 하나님에게서 멀어지는 것 같은 힘겨운 삶. 나와 같은 고민을 믿음의 선배, 성경 속 인물들도 하지 않았을까?

이유 없이 고난당한 욥, 물고기 뱃속의 요나, 광야의 다윗, 눈물의 선지자 예레미야, 사자 굴의 다니엘, 십자가를 지신 예수님, 복음에 인생을 건 마태, 마가, 누가, 요한 그리고 바울까지. 이들의 공통점은 어려움 앞에 모든 것을 내려놓고 멈춰 서서 금식하며 하나님께 기도했다는 것이다. 기도할수록 하나님에게서 멀어지는 것 같은 오늘. 멈춰 서서 금식하며 하나님께 한 걸음 더 나아가면 어떨까.

특별히 시간을 따로 떼어 기도해야 할 때, 즉 새로운 한 해를 시작하거나 새로운 일터를 계획하거나 미래에 대한 염려로 두려울 때, 이 책과 함께 하나님께만 집중하는 21일을 실천해보면 어떨까.

이 책 『다니엘 금식』은 우리가 잘 아는 구약성경 다니엘서 1장과 10장에 나오는 다니엘의 경험을 기초로 한다. 다니엘서 1장 12절에 “청하오니 당신의 종들을 열흘 동안 시험하여 채식을 주어 먹게 하고 물을 주어 마시게 하십시오”에 의거해 ‘물과 식물’을 기초로 하는 부분 금식이다.

이 책은 현대를 살아가는 우리가 다니엘이 했던 금식을 실천할 수 있도록 친절하게 안내한다. 다니엘 금식 실천 방법은 물론 21일 동안 먹을 수 있는 건강 레시피를 매우 상세히 소개한다. 아울러 한국어판에는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 한식 레시피도 포함했다.

이 책이 권하는 대로 21일 동안 다니엘 금식을 실천한다면, 체중은 줄어들고, 정신은 맑아지고, 무엇보다 영혼이 하나님으로 가득 채워지는 경험을 하게 될 것이다.

저자가 운영하는 www.Daniel-Fast.com에는 1,600만 명이 넘는 사람들이 방문해 금식을 통한 놀라운 은혜와 간증을 남겼다. 힘들고 지친 나날을 살아가는 여러분도 이 금식 공동체에 접속해 함께 참여해보시길.

목차

머리말

PART 1 _ 허기짐은 비움으로 채워진다

1. ‘다니엘 금식’ 블로거가 되다

2. 금식, 아주 오래된 영성 훈련

3. 뜻을 정하여

4. 몸과 영과 혼이 살아나는 다니엘 금식

5. 다니엘 금식 5단계

6. 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것

PART 2 _ 내 몸과 영혼을 살리는 21일 말씀 묵상

PART 3 _ 다니엘 금식 ‘건강 레시피’

1. 다니엘 금식 레시피

2. 자주 하는 질문

감사의 말

본문 펼쳐보기

상황이 하루아침에 바뀐 것은 아니었다. 마치 큰 배가 방향을 전환할 때 매우 천천히 조금씩 움직이듯 내 의심이 믿음으로, 두려움이 소망으로 바뀌는 것도 그러했다. 나는 주님의 기쁨이 내 힘이 될 때의 느낌이 어떤 것인지 조금씩 알게 되었다. 이 과정을 통해 내 아버지 하나님은 나를 광야에서 끌어내어 그분의 영광된 빛 속에 있게 하셨다. 내 삶의 깨어진 부분들이 치유되어갔다. 결국 내 삶의 모든 부분을 하나님의 말씀 위에 세우는 것을 목적으로 삼자, 전에는 한 번도 알지 못했던 안정과 평안 그리고 식의 삶으로 들어가게 되었다. (17쪽)

금식이 하나님을 위한 것이 아니라고 말한다면 놀랄지 모르겠다. 하나님은 당신이 금식한다고 해서 더 나은 그리스도인이라거나 영적으로 더 좋은 사람이라고 여기시지 않을 것이다. 하나님은 당신이 어떤 사람인지를 오로지 예수님을 통해서만 판단한다. 예수님이 십자가에 달려 우리를 하나님이 받으실 만한 존재로 바꾸어주셨기 때문이다. 그러므로 당신이 하나님 앞에 얼마나 선한 사람인지 증명하려고 금식할 생각이라면 굳이 그럴 필요가 없다. (24쪽)

금식의 일반적인 목적은 하나님께 가까이 가는 것이다. 이것은 ‘세상의 잡음에서 멀어져 하나님 아버지와의 관계에 집중’하려는 의도적인 선택이다. (28쪽)

기억하라. 당신의 금식은 영적 훈련이다. 자칫하면 기도와 묵상이 빠진 다이어트에 지나치게 초점을 맞추기 쉽다. 그러니 하나님의 말씀을 지속적으로 먹는 것에 집중할 방법을 찾아 제대로 된 금식 계획을 다시 세워보자. (86쪽)

다니엘 금식을 하면서 나는 하나님이 우리에게 맡기신 성전을 바르게 관리하는 방법을 알게 되었다. 다니엘 금식을 계획할 때는 자신의 몸이 지금 성령에 좌우되는지, 육에 조정당하는지 잘 살펴야 한다. 육에 조정당하는 영혼은 건강치 못한 간식거리를 먹고, 과식이나 폭식을 해댄다. (98쪽)

하나님은 우리가 쓰고 남은 시간이나 여분의 노력을 원하시지 않는다. 그분은 우리 삶에서 최우선이 되기 원하신다. 그분은 우리의 최선을 원하신다. (129쪽)

하나님께 “이 두려움을 없애주세요”, “이 염려에서 벗어나게 해주세요”라고 기도해본 적이 있는가? 나는 최근에 그런 기도를 드렸다. 주님은 모든 염려와 불안과 두려움에서 자유롭게 되는 길을 그분이 마련하셨음을 곧바로 알게 하셨다. (153쪽)

추천의글

고통스러운 상황에 이끌려 금식의 세계로 들어간 저자는 금식을 통하여 몸과 욕망의 절제를 배워 기막힌 영적 훈련서를 우리 앞에 내놓았다. 먹지 않는 훈련이 아니라 몸과 영혼에 유익한 음식을 골라먹는 훈련, 그리고 절제된 식단을 제안한다. 이 책에서 말하는 금식은 ‘먹지 말라’가 아닌, ‘의도를 가지고 적게 먹으라’이다. 음식을 거부함으로 자기 몸을 망치고 아름다운 창조를 부정하며 종교적인 ‘자기 의’만 키우는 삶이 아니라, 음식을 구별하는 절제력으로 몸을 온전케 하고 하나님의 선하신 창조를 누리며 회복으로 이끄는 기도의 삶으로 우리를 안내한다. 몸의 다이어트를 위해서도, 마음의 안식을 위해서도 모든 이들에게 일독을 권한다

_ 김병년 (다드림교회 목사, 『난 당신이 좋아』 저자)

난생 처음으로 금식에 대해 균형 있고 자세하게 쓴 책을 만났다. 늘 금식에 대한 공포가 있었는데 이 책은 그러한 두려움을 떨쳐버리게 한다. 심지어 금식에 대한 욕망(?)을 불러일으킨다. 하나님이 말씀 속에 이미 주신 영적 유산들의 유익을 이 책을 통해 다시 누렸으면 한다.

_ 문희곤 (높은뜻푸른교회 목사, 『하나님의 음성을 듣는 것은 은사가 아닙니다』 저자)

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